Naturalnym stanem naszego organizmu jest zdrowie. Zdrowie to więcej niż jedynie brak schorzeń, zdrowie to dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne wraz z wysokim poziomem energii. Fundamentem zdrowia są sprawnie funkcjonujące mitochondria i właściwie działający układ odpornościowy.

Aby skutecznie ustanowić optymalne zdrowie i dobrostan należy poznać naturalne metody troski o ciało, umysł i ducha      

Jeśli cokolwiek z powyżej wymienionych z tobą rezonuje sesja ze mną wprowadzi cię na wyższy poziom dobrostanu i zdrowia.

TERAZ jest najlepszy moment na zatroszczenie się o swoje zdrowie i dobrostan.

Poznaj mnie bliżej

Jak zostałam dyplomowaną Naturopatą …

Po ukończeniu studiów zamieszkałam w Londynie na kolejne 17 lat życia. W stolicy Anglii ukończyłam studia podyplomowe, pracowałam w ciekawych korporacjach: General Electric oraz American Express. Choć korporacje są dziś na ogół demonizowane, ja potrafię w ich środowisku naprawdę dobrze nawigować i sprawnie funkcjonować … być może związane jest to z moją dużą asertywnością ale też z umiejętnością traktowania pracy jak sceny na której aktor odgrywa rolę za która mu płacą, kurtyna opada aktor wraca do swoich spraw.

Tym co towarzyszyło mi w życiu chyba zawsze było napięcie, jako już dorosła kobieta odkryłam że moje ciało nigdy nie było napięcia pozbawione. Napięte mięśnie są sygnałem dla mózgu że nie czujemy się bezpieczni, to z kolei aktywuje współczulny układ nerwowy i powstaje reakcja łańcuchową gdzie organizm zamiast się właściwie regulować i regenerować aktywuje procesy które zapewnią mu przetrwanie. Taki stan rzeczy pomału ale skutecznie odpala procesy chorobotwórcze. Dodatkowym obciążeniem dla mojego organizmu był fakt że obsesyjnie uprawiałam sport, już przed śniadaniem potrafiłam mieć za sobą 90’ intensywnych ćwiczeń fizycznych. Do biegania, w tym: na Saharze, na kole podbiegunowym, w górach czy wzdłuż linii brzegowych oceanów, dochodziły naprawdę wymagające treningi ‘Brytyjskiego Fitness’u Wojskowego’. Wówczas to wszystko wydawało mi się skutecznym antidotum na stres, gwarantowanym wyzwalaczem dobrego samopoczucia i czymś co jak mi się wydawało wyeliminowało u mnie stany lękowe towarzyszące mi wcześniej przez kilka lat. Okazuje się jednak że tak dużego przebodźcowania organizm nie jest zdolny na stałe udźwignąć i mój układ odpornościowy odpowiedział reakcja autoimmunologiczną w postaci Hashimoto’s.

W momencie diagnozy miałam już bazową wiedzę, o kluczowych filarach zdrowego stylu życia. Pozyskałam ją na rocznym kursie trenera personalnego fitness w najlepszej w UK placówce szkoleniowej: Premier Fitness. Jednak dopiero w momencie realnego zderzenia się z własnym problemem zdrowotnym bardzo szybko odkryłam że współczesna medycyna akademicka nie ma do zaoferowania praktycznie nic jeśli chodzi o schorzenia przewlekłe. Jasne stało się także to że żaden lekarz nie miał zamiaru dociekać i adresować przyczyn mojego schorzenia ani wziąć pod tzw. lupę mojego stylu życia. Lekarze chętnie mówili o diagnozie i samej chorobie ale niestety nigdy nie o dążeniu i sposobach na powrót do zdrowia.

Tan czas zbiegł się z moją przeprowadzką do Portugalii podyktowaną kwestiami życia osobistego. W owym momencie byłam już uczestniczką amerykańskiego kursu Trenera Zdrowia. Po zamieszkaniu w Portugalii zamiast regeneracji musiałam praktycznie od razu zmierzyć się z konsekwencjami ciąży pozamacicznej, utratą >2 litrów krwi i o mały włos także życia. To traumatyczne wydarzenie doprowadziło do znacznego pogorszenia się stanu mojego zdrowia. Tak silny stres psycho-fizyczny ma destrukcyjny wpływ na naszą odporność. Na przestrzeni roku po tym wydarzeniu udało mi się dużo sobie samej pomóc. Dowodem tego sukcesu była kolejna ciąża … niestety obumarła w 11 tygodniu. W tym samym czasie odeszła moja ukochana babcia a tata poważnie zachorował. Był to najbardziej stresujący okres w moim życiu. Mój układ odpornościowy ponownie bardzo ucierpiał na skutek czego pojawiły się nowe problemy zdrowotne. Mogę szczerze przyznać że ból (także niefizyczny), chroniczne zmęczenie, mgła mózgowa, brak ochoty na działanie, nietolerancje pokarmowe, uczucie niepokoju i chroniczny stres nie są mi obce.

Wszystko to czego doświadczyłam jeszcze bardziej zmotywowało mnie do edukacji w zakresie medycyny holistycznej, funkcjonalnej i komplementarnej. Ja zawsze miałam głębokie przekonanie że poza sytuacjami w których potrzebujemy ewidentnej i nagłej interwencji nowoczesnej medycyny zdrowie znajdziemy poza nią. Dziś mam nie tylko wiedzę i kompleksowy wgląd w funkcjonowanie ludzkiego organizmu ale także duże zrozumienie i olbrzymie pokłady empatii dla osób zmagających się z deficytami dobrostanu oraz z problemami zdrowotnymi. Mam również przeogromną pokorę i nieustający podziw dla cudownych samoregulacyjnych zdolności naszego przemądrego organizmu - każdy z nas może te zdolności aktywować znając właściwe narzędzia.

Obecnie ponownie i szczęśliwie mieszkam w Londynie wraz z moim Partnerem oraz ukochanym pieskiem Bellą.

jako naturopata I stylistka zdrowia

Praktykuję w oparciu o następujące prawdy:

• organizm chce być zdrowy i wie jak być zdrowy

• organizm jest jedną spójną całością

• nie istnieje separacja umysłu od ciała, ciała od umysłu

• nasz genom ładuje pistolet ale to nasze środowisko (epigenetyka) pociąga za jego spust

• leczenie i zdrowienie nie są tym samym, zdrowienie jest naszą wrodzoną i naturalna mocą

• eliminacja choroby nie jest równoznaczna z ustanowieniem zdrowia

• zdrowie mitochondriów i układu odpornościowego = zdrowe życie

• odkrycie źródła symptomu i zaadresowanie jego przyczyn jest kluczowe, zdefiniowanie jednostki chorobowej jest drugoplanowe

• nasze psycho-fizyczne samopoczucie decyduje o jakości naszego życia

Za filary zdrowia i dobrostanu uważam:

1. Naturalną zbalansowaną dietę zgodną z indywidualnymi uwarunkowaniami.

2. Ruchu fizyczny który wspiera a nie obciąża nasz organizm.

3. Poszanowanie naturalnego rytmu okołodobowego.

4. Zaadoptowanie skutecznych technik radzenia sobie ze stresem.

5. Maksymalne ograniczenie ilości toksyn środowiskowych.

6. Zdrowe relacje.

7. Prawidłowy oddech.

8. Odpowiednie nawodnienie organizmu.

9. Właściwie dobraną suplementację.

10. Poczucie misji i spełnienia w życiu

Źródło mojej wiedzy to czołówka europejskich i amerykańskich ekspertów w dziedzinie zdrowia i zdrowego stylu życia:

• dr Mark Hyman - Dyrektor Medyczny UltraWellness Centre;

• dr Frank Lipman - Pionier Medycyny Funkcjonalnej i Medycyny Integralnej;

• dr Vincent Pedre - Ekspert Medycyny Integralnej i Funkcjonalnej;

• dr Taz Bhatia - Znany i ceniony ekspert zdrowego stylu życia, Medycyny Prewencyjnej oraz Integralnej;

• dr Amy Shah - Uznany specjalista i ekspert w dziedzinie kobiecej gospodarki hormonalnej;

• Mark Sisson - Zalożyciel Instytutu: Primal Health Coach;

• The Institute for Optimum Nutrition - jedna z najbardziej cenionych instytucji szkoleniowych oraz centrum i źródło informacji w dziedzinie zdrowia w Wielkiej Brytanii.

• Międzynarodowa Akademia Medycyny Komplementarnej - placówka edukacyjna szkoląca Naturopatów, Homeopatów oraz innych specjalistów medycyny naturalnej.

W celu promowania optymalnego zdrowia i dobrostanu prowadzę sesje indywidualne, live’y, warsztaty i wykłady.

Dobrostan to siła napędowa naszego sukcesu, warunkuje go i przybliża, dlatego zyskał miano najbardziej wartościowego zasobu. Udowodniono że dochód materialny rzadko przekracza poziom dobrostanu, optymalizując nasz dobrostan zwiększamy nasz potencjał dochodowy.

Jeśli prawdziwie zatroszczymy się o swój dobrostan wówczas będziemy czuć w sobie siłę i inspirację które dadzą nam poczucie przewagi w stosunku do pojawiających się barier i utrudnień. Staniemy się bardziej pogodni, pewniejsi siebie, stabilniejsi emocjonalnie i bardziej konsekwentni w działaniach, łatwiej zrealizujemy swoje cele.

Czując się dobrze lepiej też usłyszymy głos intuicji i serca a decyzje podejmowane z tych miejsc poprowadzą nas w szczęśliwsze dla nas miejsca.

zdrowie i DOBROSTAN dla klientów indywidualnych

Punktem wyjściowym współpracy jest 15 minutowa bezpłatna i niezobowiązująca sesja orientacyjna. To na niej jest okazja podzielić się tym z czym się przychodzi oraz celem. Ja z kolei mam możliwość ocenienia dedykacji i gotowości danej osoby do podjęcia pracy w kierunku optymalizacji zdrowia i dobrostanu.

Przygotowanie do sesji właściwej to szczegółowy i holistyczny wywiad oraz wykonanie zasugerowanych przeze mnie badań krwi. Te narzędzia pozwalają na zrozumienie stanu aktualnego samopoczucia oraz na zidentyfikowanie źródła ewentualnych niepożądanych symptomów. Moja autorska metoda pracy z klientem jest wysoce zindywidualizowana i holistyczna.

Fundamenty pracy z klientem obejmują obszary podstawowych filarów zdrowia i dobrostanu:

• Zdrowa i właściwa dla danej osoby dieta która ma na celu wzmocnienie organizmu.

• Dobranie właściwych form ruchu fizycznego.

• Regulacja rytmu okołodobowego.

• Zdrowe zakupy i przepisy.

• Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

• Zidentyfikowanie i ograniczenie do minimum toksyn środowiskowych.

• Prawidłowy oddech.

• Odpowiednie nawodnienie organizmu.

• Właściwie dobrana suplementacja.

Jedynie czując się naprawdę dobrze i dysponując wysokim poziomem energii jesteśmy w stanie funkcjonować w wymiarze w jakim pragniemy.

Nie ma więc lepszej inwestycji niż inwestycja w siebie.

Sesje w większości odbywają się online / na Zoom. Osoby z Londynu i okolic maja możliwość odbycia sesji osobistej, wówczas wykonywany jest dodatkowo test z użyciem Biorezonansu. Około 6 x w roku jest możliwość odbycia sesji w Warszawie, na niej również wykorzystujemy Biorezonans.

DOBROSTAN dla firm

Oferuję atrakcyjne warsztaty o obszernym programie starannie dostosowanym do konkretnych potrzeb firmy i pracowników. Podczas warsztatu dzielę się praktyczną wiedzą oraz narzędziami które maja na celu umożliwienie pracownikom podniesienie poziomu świadomości w obszarze zdrowia i dobrostanu.

Dzięki mojemu wieloletniemu doświadczeniu pracy w korporacji doskonale rozumiem możliwości i ograniczenia pracowników w obszarze dbania o swój dobrostan. Uczę jak zapewnić sobie zdrową dietę, aktywność fizyczną, relaksację i regenerujący sen czy to pracując z domu, z biura bądź podczas podróży służbowych. W efekcie pracownicy dużo bardziej chętnie i skutecznie poprawiają swój dobrostan i zdrowie.

Kluczowe benefity jakich może spodziewać się zlecająca warsztat firma to:

• zwiększona efektywność i produktywność pracownikow

• wzrost zadowolenia z pracy i wyższy poziom retencji pracownikow a tym samym lepszy wizerunek firmy na rynku pracy

• zredukowana ilość zwolnień chorobowych i niższe koszty związane z ubezpieczeniami zdrowotnymi pracownikow

• lepsze relacje biznesowe z klientami wynikające z poprawy psychofizycznej formy pracowników

• … w konsekwencji poprawa wyników finansowych firmy.

Standardowo warsztat trwa około 3 godzin, szczegółowy program jest konsultowany z klientem / firmą w fazie przygotowawczej warszatu.

Warsztaty dla firm mogą odbyć się online lub stacjonarnie.

Gratuluję wykonania pierwszego kroku w procesie optymalizacji zdrowia i dobrostanu własnego bądź pracowników.

Rezerwując sesję orientacyjną darmowo otrzymujecie 15 minut mojego czasu. Podczas ten sesji rozmawiamy o konkretnych potrzebach i oczekiwaniach ze strony klienta oraz o szczegółach dotyczących usługi.

W celu rezerwacji sesji proszę wybierać najbardziej dogodną formę kontaktu:

• krótki formularz zgłoszeniowy (poniżej)

• email: betteryoubyania@gmail.com

• whatsapp: (+44) 792 255 1441